tag:blogger.com,1999:blog-1318323927785008706.post7304580161937486843..comments2023-08-11T17:30:32.543+08:00Comments on WannabeE...: Muda...Gojes...dan ..GemukNiniey Nurhafniehttp://www.blogger.com/profile/16551547620838118561noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-1318323927785008706.post-91412830594708283102012-09-11T19:58:19.566+08:002012-09-11T19:58:19.566+08:00Terima kasih banyak-banyak, Niniey! Saya betul-bet...Terima kasih banyak-banyak, Niniey! Saya betul-betul tersangat-sangatlah appreciate kata-kata awak tu! Hari ni rasa down sebab kebanyakan orang kata PTD dipilih semuanya kurus-kurus. Sampaikan rasa nak putus asa je bersenam bagai. Tapi yelah, salah saya jugak sebab tak awal-awal lagi bersenam & kurangkan makan. Sekarang jenuh benor nak buat semua tuh...tapi gagahkan jugak. Dapatlah turun lima kilo dalam seminggu. Alhamdulillah. Saya pun fikir macam tu jugak, walaupun berat, asalkan fit. Buat apa aktiviti pon, tapi tetap okey.<br /><br />Terima kasih banyak-banyak, Niniey! Saya doakan moga awak berjaya jugak. :)Anisnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1318323927785008706.post-69161111027960193982012-09-11T16:51:06.520+08:002012-09-11T16:51:06.520+08:00Anis.. congrats sebab dapat PAC.. tak turun ke 60k...Anis.. congrats sebab dapat PAC.. tak turun ke 60kg bukan masalah tetapi yang penting fit... saya dulu pun consider masih berisi mase dapat PAC tapi 2 minggu sebelum PAC, saya pulun jogging dan lompat bintang..kalau buat hari hari insya Allah, mase ujian nanti tak semput.. Dia cuma nak tgk yang kita nie tak semput, fit even though berisi. Lagi satu pesanan penaja.. masa PAC nnt dia akan ada session pagi dan petang. Ujian kecergasan selalunya akan buat yang last sekali selepas lunch. Masa lunch, akan dihidangkan makanan tengah hari yang sedap sedap giler. Jgn tertipu. kalau boleh jamah sikit atau pun jangan jamah lansung. Lepas lunch jer memang dia buat acara padang -lari pecut, lompat bintang, pumping sit-up. Masa tuh kalau perut penuh, boleh muntah hijau. Ini semua based on pengalaman saya sendiri. Hope anis lepas stage PAC nanti. Good luck k..Niniey Nurhafniehttps://www.blogger.com/profile/16551547620838118561noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1318323927785008706.post-83420760624311530772012-09-11T15:56:47.123+08:002012-09-11T15:56:47.123+08:00Tahniah sebab berjaya turunkan berat badan (walaup...Tahniah sebab berjaya turunkan berat badan (walaupun ni entri lama hehe).<br /><br />Minggu depan saya Ada PAC tapi yang merisaukan...berat badan saya huhu. Dulu 80kg dan skrg dah 75kg. Mcm tak sempat lagi dah nak turunkan berat badan ke 60kg untuk PAC.Anisnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1318323927785008706.post-47972643978821046262010-08-13T20:18:00.843+08:002010-08-13T20:18:00.843+08:00agree wif the part janji sihat..
betul kalo kurus ...agree wif the part janji sihat..<br />betul kalo kurus pun tapi sakit x gune jugak..yang penting watch u'r health ok dear..<br /><br />i adore ladies wif curve they look so yummy hehehe<br />i'm straight..okmE™https://www.blogger.com/profile/15344240434364517484noreply@blogger.com